Bom dia
Meninas!
Após dez meses de tentativas de engravidar decidi experimentar o Elixir de Inhame.
Li muito
sobre ele e descobri o quanto é bom para a pele, para regular os hormônios e
para a fertilidade.
Já
realizei vários exames ginecológicos. Até meu marido já fez teste. Somos
férteis, mas a hora ainda não chegou.
Como não
custa nadinha dar uma ajudinha para a natureza, comprei meu elixir. Chega essa
semana. Começo a tomar na quarta.
No
mercado é possível encontrar o elixir em cápsulas ou líquido. Optei pelo
líquido. Chama-se Elixir de Inhame Goulart. Mas fazer o chá da casca do
tubérculo também funciona. E descobri até que comer o tubérculo por 30 dias é
excelente para desintoxicar todo o organismo e equilibrar os hormônios.
Como
funciona?
O chá de inhame além de muito nutritivo, traz
inúmeros benefícios à saúde de um modo geral. Melhora o funcionamento do
sistema imunológico, ajuda na produção natural de insulina do organismo,
estimula a ovulação naturalmente e é rico em vitamina B6, a vitamina que mais
traz benefícios à fertilidade feminina.
Muito tem se falado do inhame como indutor de
ovulação, e algumas críticas equivocadas vem aparecendo com certa frequência.
Abaixo um pouco mais sobre a ação do chá de inhame como indutor natural de
ovulação.
Assim como os indutores Clomid, Indux e Serophene,
o chá de inhame potencializa a ovulação, promovendo um maior número de
folículos primários, e eventualmente produzindo mais de um folículo dominante
(folículo que libera o óvulo).
Além de o inhame ser rico em vitamina B6, que age
diretamente na fertilidade de homens e mulheres, ele possui uma substância
chamada fito-hormônio Diosgenina, que em nosso organismo se transforma
em dehidroepiandrosterona (DHEA). Essa por sua vez pode ser
convertida em estradiol, progesterona entre outros.
O site americano Herbalist Susun Weed que foca suas
pesquisas nas alternativas naturais, afirma que o chá de inhame consumido nas
duas primeiras semanas de um ciclo menstrual, melhora a fertilidade,
convertendo a diosgenina em outros dois hormônios essenciais para a ovulação, o
hormônio luteinizante(LH) e hormônio folículo-estimulante(FSH). O FSH é o
responsável por estimular o crescimento dos folículos e o LH, responsável pela
liberação do óvulo pelo ovário.
A ação do chá de inhame no organismo feminino, é
bem semelhante a ação dos indutores de citrato de clomifeno, mas de forma menos
agressiva. Diferente do citrato de clomifeno que não tem ação benéfica na
proliferação da camada interna do útero, o chá de inhame se mostra capaz de
promover uma aumento de progesterona após a ovulação, auxiliando na espessura
endometrial adequada para implantação do embrião.
O chá de inhame e a síndrome dos ovários
policísticos
A pergunta que não quer calar é: Quem tem
ovários policísticos pode tomar o chá de inhame? Primeiro é preciso
dizer que ter alguns microcistos nos ovários não indica que você tenha a
síndrome (SOP). A SOP é caracterizada principalmente por importantes alterações
hormonais, tais como, aumento de testosterona, resistência a insulina,
alterações com o FSH, LH, T3, T4, T4 livre e TSH, SHBG e SDHEA.
Se o seu diagnóstico for realmente de SOP, e
existirem principalmente alterações nos níveis de Testosterona, o uso do inhame
é contra indicado. Testosterona demais no organismo da mulher impede que
os hormônios femininos trabalhem normalmente, e com isso os descontroles e os
microcistos aparecem. O chá de inhame pode aumentar os níveis de testosterona,
e por isso, pode não ser sua melhor opção.
Mas existe uma contradição quanto a isso, já que
alguns nutricionistas recomendam o inhame como forma de combater a resistência
a insulina presente na síndrome dos ovários policísticos. A nutricionista Patrícia Bertolucci é uma das que defendem o uso do
inhame para portadoras da síndrome.
O chá de inhame pode desregular o ciclo menstrual?
Esse é um ponto importante a ser esclarecido.
Muitas mulheres vêm se queixando de ciclos mais longos após o uso do chá de
inhame para estimular a ovulação.
De fato os ciclos podem ser mais longos, mas isso
não indica que o chá de inhame prejudicou o seu ciclo. Assim como acontece com
o uso de indutores de ovulação, os folículos são mais estimulados e crescem um
pouco mais do que cresceriam sem o estímulo do chá. Portanto é seguro afirmar
que o chá de inhame não prejudica o ciclo, o chá de inhame prolonga o período
fértil de algumas mulheres, e isso pode ser considerado como um ponto positivo.
Assim você tem mais oportunidades de “treinar”, e possivelmente terá
óvulos de mais qualidade.
Não gosto do sabor do chá de inhame, existe
outra opção?
Nem todas suportam o aspecto gosmento que o chá de
inhame pode apresentar quando feito de forma correta. Como alternativa para as
mulheres que não se deram bem com a ingestão do chá de inhame, ele pode ser
substituído pelas cápsulas ou mesmo pelo elixir de inhame. Há quem diga que o
elixir é a forma mais potente do inhame, já que existe uma maior concentração
de todas as suas propriedades. O elixir de inhame promete o mesmo efeito,
sem o aspecto mais viscoso do chá.
Como tomar o chá de inhame para estimular a
ovulação
Quando in natura o inhame pode ser consumido
cozido, refogado, em forma de chá ou suco.
O chá de inhame deve ser tomado em jejum por 8
dias, e o primeiro dia de ingestão pode variar de acordo com o seu ciclo.
O ideal é tomar o chá de inhame até no máximo o dia
da ovulação. Se o seu ciclo for de 28 dias, vai consumir o chá do 7º ao 14º dia
do ciclo, se for um ciclo de 30 dias, vai consumir do 9º ao 16º dia, e assim
por diante.
Para saber exatamente quando deve começar e parar
de tomar o chá é preciso que você conheça o seu ciclo ou pelo menos tenha uma
ideia de como ele funciona.
Se sua menstruação nem sempre segue um padrão
regular, o melhor é consumir o chá de inhame da seguinte forma.
Ciclos que sempre adiantam: do 5º ao 11º dia do
ciclo
Ciclos que sempre atrasam: do 9º ao 16º dia do
ciclo
Pode não ser a forma perfeita, mas com certeza é a
mais indicada para ciclos irregulares.
Receita do chá de inhame
250 ml de água
Cascas de 1 inhame médio
Lave bem as cascas e deixe ferver bem até que o
líquido reduza pela metade.
Como tomar o elixir de inhame para estimular a
ovulação
A posologia (forma de tomar) é de 2 colheres de
sopa (aproximadamente 15 ml), em jejum por 8 dias até no máximo o dia da
ovulação.
O elixir de inhame pode ser encontrado em casas que
vendem produtos naturais. Seu valor está em torno de vinte reais. Um
frasco de elixir de inhame é o suficiente para dois ciclos.
No caso
das cápsulas, recomenda-se de 1 a 2 cápsulas em jejum pelo mesmo tempo de
administração do chá de inhame e do elixir de inhame.
Como tudo o mais que surge para ajudar a induzir a
ovulação, o chá de inhame, embora seja um ótimo indutor de ovulação natural,
pode não funcionar para todas e nem todas se adaptam a seus efeitos. Isso
acontece até mesmo com os medicamentos indicados pelos médicos. Quantas
mulheres já fizeram uso de indutor de ovulação e não obtiveram sucesso? Quantas
tiveram reações desagradáveis? Quantas acharam que o indutor prejudicou o
ciclo por "atrasar" a menstruação?
Essas campanhas equivocadas de "Pare de tomar o inhame agora", são infundadas na grande maioria dos casos. O chá de inhame não desregula o ciclo e o chá de inhame não causa descontrole hormonal. Ele pode em alguns casos prolongar o período fértil e isso não tem nada de negativo, muito pelo contrário. Para saber se vai ajudar no teu caso em específico, é preciso que você tenha conhecimento da sua real condição.
Espero que traga bons resultados para mim e para todas vocês.
Em busca do positivo!
